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我兴奋地回到了房间，悄悄带上门，迫不及待地翻开书。
书里说练内力时要气沉丹田，有节奏地呼吸，呼吸时需要做到绵、细、深、匀、柔、有力，且意守丹田。
使丹田位置时松时紧，有节奏地进行腹式呼吸，不断地进行这样的锻炼，过一段时间后，练功的人就会感到腹内有一股暖气在流动，全身会慢慢地感到发热，这就是气血在人体内循环流动的缘故。
这种气血的流动速度很快，时间一长，它会使的体肤也会变得坚韧起来，有效降低物理攻击带来的伤害。
怪不得精瘦男子之前被黑衣人突袭依然安然无恙，原来他本身的防御能力就已经很强了。
我合上书，按照书里的指示开始深深吸一口气，然后把吸入体内的气尽数积聚在丹田处，待到丹田里的气息达到饱和状态时，再缓慢地引导体内的气息往是上冲去。可惜的是，气息还未达到脖颈处便已经耗尽了。
按照书里所说的，气息需要达到头顶才能算成功，这样看来，我这次尝试很明显是失败了。
不过，我并不气馁，毕竟，我才开始练内功而已。要是有那么容易成功的话，恐怕这个世界，练武之人也能遍地走了。
我收紧心神，继续尝试，但无一例外的是，除了失败还是失败。
“怎么回事？难道我错了？”
我停了下来，认真地翻看着书，反反复复和自己之前的练功过程进行比较，根本看不出有任何的问题。
“算了，明天再去请教一下吧！”我一拍脑子，暗骂自己真是爱钻牛角尖。
我看不出问题只是因为我接触这方面的时间还比较短，我身边还有几位高人在呢？我就不相信他们会不知道。既然这样，我又何必在这里苦思冥想，白费时间呢？
想通后，我如释重负地放下书籍，开始睡觉。
一夜无话。
清晨，阳光如期而至，隐约间可听到清脆的鸟鸣声，我睡眼惺忪地从房间里走出。
这时候，四人正在院子里忙着帮那些救回来的人派药。经过两天的调理，那些人目前已经可以活动了，但看他们的脸色，却依旧有些憔悴。
看来这可能也像他们说的那样，这不过是治标不治本的方法而已。要想真正解决问题，他们就迟早会和黄衣老头对上的，但目前来看，我发现他们四人却像是忘记了这件事一样，并没有做出什么有效的对策。
“他们到底是在忌惮着什么？还说他们是暗地里行动不想让我知道？”我看着他们的背影，沉思许久，仍然想不明白他们究竟在玩啥样？
“算了，不管了。”我回过神来，径直走到李老头的面前。
“有事吗？”他抬头看了我一眼，然后又埋头继续捣着碗中的药材。
我把昨天气冲头顶的过程如实地和他说了一遍。
他笑道:“每个练内功的人最初遇到的情况都是相差不多的，照你刚才所说的情况来看，我觉得其实不是你气息不够的缘故，而是因为你的丹田如今还处于一种最原始的状态，还需要经过一段时间来锤炼丹田，让它变得更坚韧。‘欲速则不达’，你要明白这个道理才行。”
我点了点头，向他告辞，趁着空闲的时间在房间里继续有意识地进行着丹田训练。
我盘坐在床上，练了一个上午，感觉双腿都有些发麻了。我仔细地感受了一下，仍然感觉不到有什么明显的效果。说实话，以我的性子而言，说不急是不可能的，但是，我如今也没有其它办法了，因此只好老老实实地坚持下去。
“看来宋老头的判断是对的，我不应该那么早就教你学内功呀！你看你现在都成了什么样子了？如果我不来找你的话，你是不是还打算继续练下去？”李老头推开门，突然无奈地说道。
我不明白他说这话是什么意思，一脸疑惑地看向他。
“凡事都要有一个循序渐进的过程。你一直这样下去的话，虽然可以缩短时间练出内力，但是这也会透支你的精力，很容易在练功的过程中出现错误，导致你走火入魔。到时候，轻则破坏你体内的经脉，重则死亡。”
听完他的解释后，我掌心冒出了冷汗。我之前也不知道会有这个隐患，所以才会那么拼命地去练功。幸亏他知道得早，否则我不敢确定自己以后是否会误入歧途？
我收起了书，向他表达谢意。
“你毕竟是初次修行，这也怪不得你，不过你以后一定要谨记这些话。”李老头抚摸着自己的胡子，语气也变得柔和了些许。
“我知道了。”我点头应道。
“好了，趁现在有空，我就和你详细制定一下你的练功计划吧。”他从桌面上拿出一张纸，然后用炭笔在那里龙飞凤舞地写了一堆密密麻麻的字。
大约过了十分钟，他才搁下炭笔，把那张稿纸递过来给我，说道:“你先看一下吧！”
我接过纸，认真地观看着上面的每一个句子，发现纸上面所制定的计划被它列成了好几个步骤，每个步骤都写得详详细细，以及一些需要注意的事项。
一会儿的功夫，我便了解了大概的意思，这份计划对于我来说无异于黑暗中的一盏明灯，非常重要。
“有没哪里不理解的？”
“没。”
“好吧，既然没有，那么你以后就根据这份计划来练功。”说完，他便转身离开了房间。
我藏好计划书，来到了院落中。
在院落的东北角落，有一棵大榕树，大榕树枝叶茂盛，把洒落的阳光也给遮住了，在树下有十几人在乘凉，其余大多是病人，他们无精打采地坐在树底下。在那十几人的前面，是老头子以及另外两个道人，他们此时在窃窃私语，不知道在说些什么。
想到昨夜误会了老头子，心里有些内疚，犹豫了一下，便走了过去。
站在他的面前，我发现自己居然有些胆怯，那些道歉的话一瞬间又咽了回去。
“坐吧。”他疲倦地说道。
我点了点头，然后在他的旁边坐了下来。
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